2021/01/13
ドライヘッドマッサージ専門店Head Heavenヘッドヘブンのヘッドスパ、広瀬式は頭部から全身にアプローチ出来る事が他のヘッドスパにはない大きな特徴としています。
広瀬式ヘッドマッサージは、まず胸を開き鎖骨周りのマッサージから始まります。
鎖骨周りはリンパの最重要地点となります。
リンパの働きは
※ 細胞、体内で生じた老廃物、疲労物質の回収
※栄養の供給
※免疫です。
鎖骨から首の周りには胸管やリンパ本管など重要なリンパ菅が流れ、鼠径部リンパともつながり、下半身のリンパの流れまで影響します。
リンパマッサージというと足や背中をダイナミックにマッサージするイメージですが、最も重要な部位は鎖骨の周りです。
ここは免疫の要でもあります。
鎖骨の周りをしっかりセルフマッサージして免疫力を高めましょう
①右手のひらで首左表面を大きな円を描き撫でる様にマッサージしましょう。血行とリンパを流して免疫を高めます。首のシワの改善にもつながります。左手のひらで反対も行います。
②ピース
をして鎖骨を挟み、体中心から外側に向かって強めに撫であげます。何度か繰り返しましょう。
③同じくピースで鎖骨を挟み、指先で指圧していきます。
マッサージの後はしっかり水分をとって、かき出した老廃物を洗い流しましょう。
感染症に負けない免疫力をつくりましょう！
広瀬式ヘッドマッサージ開発者
廣瀬恵子